资源介绍
LEFU热量减肥法是什么?说白了,它就是一个帮你把“吃进去多少”和“动出去多少”算得明明白白的体重管理小助手。你只需要把身高体重这些基础信息丢进去,它就能给你算出每天大概该吃多少热量。然后你每顿吃了啥、加餐啃了啥、跑步跑了多久,都能记下来,慢慢就攒出一套属于你自己的饮食运动账本。里面还塞了不少训练计划和减脂课程,从基础体能到局部塑形都有,想练哪个强度自己挑,起码不用瞎折腾。
![热量减肥法[图1]](https://static.down8818.com/uploads/20261006/6ac49394eae0c7.55777909.png)
使用介绍
1. 下完App别急着乱点,先把你的基本信息填了,它会给你整一个专属计划出来,省得自己瞎琢磨。
2. 接着照着它推荐的食谱去搭配,别硬扛,你也可以自己调饮食结构,灵活得很。
3. 体重这事儿得坚持记,每天上秤看一眼,曲线往哪走心里就有数了。
4. 减脂分析报告别忽略,它给你指的方向比你自己瞎猜靠谱多了。
5. 最后那个食物热量识别挺省事,扫一眼就知道这口吃下去值不值。
应用功能
定制计划:你填完基本信息,它就跟个老教练似的,自动给你排一套减肥计划,不用自己从头算。
健康食谱:每天该吃啥它给你推,省得你站在冰箱前面发呆。
记录体重:体重数据自动生成,哪天重了哪天轻了,一眼就能看出来。
身体数据:各种身体指标实时记着,对自己身体状况心里有个底。
评测报告:针对你的情况做减脂分析,还会顺手推个减肥计划给你参考。
食物数据:食物热量智能识别,查起来不费劲,一目了然。
应用特色
饮食记录:食物库挺全,热量管理这块拿捏得比较稳。
课程:免费锻炼课程直接练,想练哪块自己挑,不用额外花钱。
营养服务:里面有专业营养师服务,搭配饮食这事儿可以交给懂的人。
智能分析:它会根据你的数据给建议,帮你调整饮食结构,比例安排更合理。
记录管理:身体各方面数据都能记,管理起来不乱七八糟。
步数统计:每天走了多少步自动记,基础消耗心里有数。
更新日志
v4.22.0版本
1. 兼容 LEFU-CM0001 设备
2. 新用户首页体验升级
3. 支持扫码一键同步至 CM0001
4. 8电极体脂测量姿势引导优化
5. 抱婴称重数据智能归属
6. 儿童成员管理页交互与信息展示优化
7. 目标体重设置逻辑重构,预算类型更精准
8. 优化已知问题


